5 Cara Untuk Atasi Siklus Menstruasi Tidak Lancar

Siklus menstruasi yang tidak teratur sering kali membuat wanita merasa stress. Bagaimana tidak, badan akan menjadi tidak enak dan selalu terasa sakit. Ternyata, ada 5 cara yang bisa dilakukan untuk memperlancar haid loh. Berikut ini adalah 5 cara melancarkan haid.

  1. Melakukan Terapi

Salah satu penyebab siklus yang tidak teratur adalah kesalahan pada hormon. Terapi hormon merupakan salah satu metode yang efektif untuk menstabilkan menstruasi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Pengobatan dilakukan dengan memberikan dosis obat tertentu yang mengandung hormon estrogen dan progesteron.

Umumnya terapi hormon cocok untuk wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur dan sulit hamil. Seperti obat-obatan umum, obat hormon memiliki banyak efek samping. Anda akan merasakan mual, nyeri payudara, sakit kepala, berat badan bertambah dan libido menurun. Tetapi bila Anda merasa tidak kuat melakukannya, Anda bisa berkonsultasi lebih lanjut kepada dokter.

  1. Mengatasinya Dari Dalam Tubuh

Haid yang tidak teratur juga bisa disebabkan oleh penyakit yang mungkin Anda derita. Jika ini penyebabnya, maka cara terbaik untuk melancarkan menstruasi Anda adalah dengan mengobati penyakitnya. Dulu, dokter akan menanyakan berbagai pertanyaan terkait dan berbagai tes untuk mengetahui masalah menstruasi yang Anda alami. Pertanyaan yang sering ditanyakan adalah:

Seberapa sering Anda berolahraga dan beban setiap latihan, kondisi kejiwaan, rencana diet berkelanjutan dan yang lainnya. Anda juga akan ditanyakan tentang riwayat kesehatan, seperti pernah terkena penyakit apa, termasuk obat yang diminum. Setelah dokter mengamati, ia akan tahu apa langkah yang harus diambil agar siklus menstruasi Anda kembali teratur.

  1. Menggunakan Kayu Manis

Bila Anda merasa ada yang salah dengan siklus menstruasi, maka tidak ada salahnya mencoba untuk menggunakan kayu manis sebagai obat alami.  Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kayu manis membantu mengatur menstruasi. Dalam pengobatan Tiongkok, kayu manis dipercaya memiliki efek ampuh pada panas tubuh. Anda bisa mencoba mengonsumsi bubuk kayu manis dengan cara melarutkan bubuk kayu manis dalam secangkir susu atau teh hangat untuk meredakan masa menstruasi Anda.

  1. Menggunakan Kunyit

Jika Anda sulit menemukan kayu manis atau tidak bisa meminumnya karena beberapa hal, Anda bisa mencoba untuk menggunakan kunyit. Senyawa kurkumin dalam kunyit dapat mengurangi peradangan. Jika Anda tidak alergi terhadap kunyit, Anda bisa mencoba kunyit untuk membantu Anda melancarkan siklus menstruasi yang tidak teratur.

Anda bisa mencampurkan kunyit dengan teh, madu atau susu. Gunakan buah kunyit asli yang dihancurkan atau bubuk kunyit agar lebih praktis. Sayangnya, efeknya pada stabilitas menstruasi belum dipelajari lebih lanjut. Meski demikian, beberapa orang merasa bahwa kondisinya menjadi lebih baik setelah menggunakan kunyit.

  1. Menggunakan Air Kelapa Hijau

Cara terakhir yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki siklus menstruasi secara alami adalah dengan mengonsumsi air kelapa hijau. Air kelapa hijau mengandung senyawa asam laurat yang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Senyawa ester asam laurat memiliki efek antibakteri, antijamur dan antivirus. Selain itu air kelapa hijau juga banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, sehingga dapat membantu memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Kini Anda sudah tahu 5 cara untuk melancarkan siklus haid, baik dengan bantuan dokter atau secara alami. Anda bisa melakukan pengobatan secara alami terlebih dahulu sebelum meminta bantuan dokter. Tetapi, bila Anda merasa lebih yakin dengan diagnosa dokter, maka Anda bisa melakukannya.